Ягодицы в статодинамике + пресс

Интенсивный тренинг, направленный на рост ягодиц и уменьшения объема ног, с укреплением мышц пресса

ЗАПИСАТЬСЯ

Любой уровень подготовки

55 минут

Рельеф

Прожарка ягодиц

Снижение/набор/ сохранение веса

Точечная проработка мышц ягодиц и пресса, которая обеспечит снижения содержания жира в организме

Почему тебе нужно на ягодицы
в статодинамике + пресс

Тренинг в статодинамике подразумевает в себе короткие интенсивные амплитуды
с небольшим весом или во все без него, благодаря которым идет закисление ягодиц
и начинается их жжение, при этом работа мышц ног сводится к минимуму

Снижение жировой прослойки

Рельеф

Улучшение качества тела

Объемные ягодицы

Плоский живот

За счет тренинга в статодинамике идет снижение жировой прослойки и формирование красивого рельефа мышц ног, ягодиц и пресса

Особенности тренировки

Подходит для людей с больными коленями, поясницей

Отсутствие осевой нагрузки на позвоночник

Не требует большие веса

тренировка на ягодицы + пресс